AUTOCONOCIMIENTO

QUIENES SOMOS?, DE DÓNDE VENIMOS?, A DÓNDE VAMOS?

Tres preguntas muy poco originales, pues desde que el hombre existe, no ha dejado de cuestionárselas.

"HOMBRE, CONÓCETE A TI MISMO Y CONOCERÁS EL UNIVERSO Y SUS DIOSES”, esta frase que está en el templo de Apolo en Delfos, sería una buena respuesta...

Pero cómo conocerse a uno mismo? Este proceso no es fácil, porque se trata de una toma de conciencia que no siempre nos va a gustar, vamos a tener que enfrentarnos con nuestros defectos y virtudes, temores y fortalezas, emociones, miedos, pasiones…

Podemos encontrarnos con una serie de resistencias, pues solemos tener la tendencia a negarnos tanto defectos como virtudes ya sea por desconocimiento, modestia o soberbia.

Por dónde empezar?

Intentemos identificar nuestros estados de ánimo, qué los genera y cómo influyen en nuestra vida ( Ejem: cuando estoy triste o alegre, que resorte me genera esta emoción y que consecuencias tiene en mi comportamiento).

Escuchar nuestras emociones, nos va a proporcionar toda la información necesaria para poder modificar nuestra conducta y pensamientos.

Una vez identificados, tenemos que llevarlos a la COMPRENSIÓN, aceptar lo que somos y lo que no somos con sinceridad y ver si nos toca reconstruir algún concepto que otro.

Una ayuda a tener en cuenta:

PIENSA EN ALGO QUE TE MOLESTE MUCHO Y CRITIQUES DE LOS DEMÁS…

PIENSA EN ALGO QUE VALORES MUCHO Y ENSALCES EN LOS DEMÁS….

Tanto lo que criticas como lo que valoras está en ti, el aspecto negativo es tu sombra y el positivo tu virtud. (Aunque no las reconozcas, están)

Medítalo…

Conocerse a uno mismo lleva a comprender a los demás y toda la realidad que nos rodea.

“Conocer bien a los otros es inteligente, conocerse bien a sí mismo es sabiduría” A.Einstein.