Cada año por estas fechas sale a relucir el tema del "síndrome postvacacional".
Su definición sería: Un conjunto de síntomas tales como apatía, debilidad, somnolencia, desmotivación falta de concentración y organización, tristeza e incluso imsomnio, que suelen sufrir algunas personas al volver a lo cotidiano de sus vidas o trabajos después de vacaciones. Puede durar de dos a tres semanas como mucho, ya que nuestro cuerpo es sabio y una de sus funciones es la adaptación como base de su supervivencia.
En mi opinión, el solo hecho de definir estos síntomas y darles un nombre ya genra algo patológico, sería mucho má sencilo ver todo este conjunto como algo normal, como la transición que tiene que hacer una persona cuando cambia su rutina. Durante las vacaciones olvidamos horarios, responsabilidades, el despertador... nuestro objetivo es DISFRUTAR, por este motivo volver a experimentar lo contrario, puede parecer desagradable.
Nuestras vacaciones han sido reparadoras y regeneradoras,nos sentimos llenos de energía, hemos descansado, perfecto! esto nos va a ayudar a tener ilusión por hacer nuevas cosas a vivir nuevas situaciones con mucha más fuerza.
Ponte el desafío de disfrutar tu día a día, saboréalo a cada minuto, sientete bien por lo que haces. Esto es vivir aqui y ahora con tu familia, amigos, tu trabajo, etc.
Si quieres prográmate actividades lúdicas y divertidas, haz deporte o simplemente medita, enciende un incienso y escucha buena música, llena tu espíritu de sensaciones placenteras.
Piensa que siempre que algo se acaba es para que otra cosa comienze...
